לשם שינוי - יצירת שינוי לטווח ארוך
כל מי שניסה אי פעם לעשות שינוי, יודע כמה זה קשה. בין אם מדובר בשינויי חיים או שינויים פנימיים, זה דורש מאיתנו מאמץ ניכר. אנחנו אוהבים להיות באיזור הנוחות שלנו, והרגלים לא משתנים בקלות, בייחוד כאשר מדובר בהרגלים ותיקים. זו הסיבה שנסיונות לשינוי פעמים רבות לא נשמרים לטווח ארוך.
שינוי אמיתי נעשה מתוך חיבור למוטיבציה והערכים שלנו, תוך הפעלת הכוחות הקיימים בנו, תוך מבט אל עבר המטרות והחלומות שלנו. רק אז, השינוי יישאר איתנו.
סדנת "לשם שינוי"
הסדנה תעסוק באבחון השינויים שהמשתתף מעוניין לבצע, בדיקת הגורמים המעכבים את השינוי, וחיזוק השימוש בכוחות המקדמים שיכולים לסייע ליצור שינוי לטווח ארוך.
זו סדנא חווייתית בת מספר מפגשים, המשלבת תרגילים וכלים מעשיים מתחום הפסיכולוגיה החיובית, בה המשתתפים יקחו חלק פעיל ויישמו את הדברים כבר במהלך הסדנא. העבודה נעשית בקבוצה קטנה, תוך גישה אישית לכל משתתף לעבודה מעמיקה.
נושאי המפגשים:
+ מדוע כל כך קשה לעשות שינוי, ואיך עושים אותו בכל זאת?
+ שינוי רגשי, קוגנטיבי והתנהגותי
+ אבחון הכוחות והמשאבים שעומדים לרשותנו
+ קביעת תכנית צעדים לביצוע השינוי ושימורו
לפרטים והרשמה, השאירו כאן את שמכם ומספר טלפון,
ואחזור אליכם בהקדם.