מודול מניעת שחיקה: הרצאות וסדנאות
*********************************************************************
1. לשם שינוי: גמישות רגשית בתקופות מעבר ושינוי
המחשבה על שינוי גורמת לכם לנוע באי-נוחות? איך צולחים שינויים ארגוניים בלי לאבד את הצפון?
גמישות רגשית היא המפתח לתפקוד גבוה גם כשהקרקע זזה.
שינוי ואי-ודאות הם חלק בלתי נפרד מהחיים ומהעבודה, אבל המוח שלנו מתוכנת לפרש אותם כאיום, זה מאתגר רגשית ושואב אנרגיה יקרה.
במפגש אינטראקטיבי זה:
* נחשוף את התגובות הרגשיות האוטומטיות שלנו לשינוי ונלמד לנהל אותן
* נפתח "מצפן רגשי" שיעזור לנו לשמור על עמידות ולהתמצא בתוך הכאוס
* נבנה "תוכנית פעולה רגשית": כלים מעשיים למעבר מהיר מהתגוננות להסתגלות וצמיחה.
* נלמד איך לשמור על רציפות תפקודית וביטחון רגשי גם כשהתנאים משתנים.
רכישת המיומנויות האלו מפתחת יכולת להסתגל למציאות משתנה בקלות ובמהירות.
ניתן להזמין בצורת הרצאה למחשבה באורך שעה וחצי או סדנה למעשה בת 3 שעות.
רוצים לנווט בשינוי? נשאר לנו רק להכיר אישית :)
מפגשים
מפגשי חורף:
דיכאון חורף ומה עושים עם זה?
"כל חורף אותו הסיפור.. כבר כשמתחיל הסתיו, התפוקה שלי יורדת ואני מתחילה לנוע לאט יותר. פחות ופחות יש לי חשק לצאת מהמיטה, ואין מה לדבר על לגייס מוטיבציה לדברים שאני לא חייבת לעשות. הכל אפרורי בחוץ וגם בפנים. " (נועה, 25)
נועה לא לבד כמו שהיא חושבת. עד כמה זה באמת נפוץ? למה זה קורה? ומה אפשר לעשות עם זה? כל זאת ועוד, במפגש הזה.