ראשי
ראשי
קחו רגע לעצמכם!
לא, לא, באמת. קחו רגע. ותחשבו על עצמכם.
מתי בפעם האחרונה שאלתם את עצמכם מה אתם באמת רוצים?
מה אתם באמת רוצים?
רוצים לטפל בחרדות, במתחים, במחשבות השליליות?
להיות יותר חזקים? בטוחים בעצמכם? אמיצים? מצליחים? מאושרים..?
להיות הכי עצמכם ולאהוב את זה?
מעכשיו אתם לא לבד.
היי, שמי אלכס, ואני מאמנת לחופש פנימי.
חופש ממה?
מחשיבה מגבילה, מהרגלים מעכבים, ובעצם מכל דבר שמפריע
לחיות את החיים שאתם רוצים באמת.
אתם מוזמנים לתהליך פעיל באווירה ביתית, שמשלב חקר
מעמיק עם מטרות ותוצאות, אך גם יצירתי ומותאם אליכם!
אלכסנדרה ז’רובסקי, מאמנת אישית, מנחת קבוצות, מרצה לפסיכולוגיה חיובית.
מה מדבר אליכם?
כשהרגשות מציפים, והמחשבות לא מניחות, אני כאן בשבילכם
כשאתם מוכנים למסע משמעותי אל החופש הפנימי שלכם
כשאתם רוצים לרכוש כלים לחיים מלאי תשוקה ומשמעות
פרוייקטים מקוריים:
הבית הסובייטי שלי
החינוך הסובייטי והשפעותיו - או בעצם, אילו דפוסי חשיבה שהבאנו מהבית מגבילים אותנו, ואיך אפשר לשנות אותם?
הסדנה הקרובה יוצאת לדרך כבר ב- 5/7/2021!
חדש!!! החנות הקטנה והמטריפה של מוצרי Bpositive!
מה עדיף? להרגיש? אולי לחייך? ואולי אפילו לפרגן?
והכי עדיף? חולצה! :)
הפתיחה בקרוב… :)
שינויים הם חלק בלתי נפרד מחיינו, ומתרחשים כל הזמן. לעיתים אלו שינויים חיוביים ולעיתים לא כל כך. לעיתים אלו שינויים שבחרנו, רצינו והתאמצנו שיקרו, ולעיתים הם נופלים עלינו כרעם ביום בהיר.
אנשים שונים מגיבים באופנים שונים לשינויים...
זו לא בדיחה. לכולנו יש כלי זמין וחינמי שיכול להפוך אותנו למאושרים יותר, והוא נמצא ממש מתחת לאף שלנו - החיוך.
אז איך חיוך קשור לאושר? אם נראה אדם מחייך ברחוב, בוודאי נחשוב שטוב לו, או שהוא מאושר, נכון? אז זה לא רק נראה לנו. אנשים שמחייכים יותר, הם באמת מאושרים יותר. תשמעו מה המדע אומר על זה:
רוצים לקבל במתנה 3 תרגילי אימון שאתם פשוט חייבים בשגרה שלכם?
הכנתי לכם מדריך עם 3 תרגילים מעולם הפסיכולוגיה החיובית, שאתם יכולים לעשות בקלות, כדי לחזק את החוסן הנפשי ולעשות את החיים שלכם חיוביים יותר מדי יום!
"הפכתי עצמאית יותר. אני יודעת הרבה יותר טוב מה אני רוצה. אני פחות תלויה ויותר בוחרת. למדתי להתמודד עם הסטרס ולעשות דברים שאני אוהבת. היום, מכשולים פחות מרתיעים אותי.
מצאתי בך יכולות הקשבה, הכלה וקבלה גדולות, וגם מקצועיות רבה! את יודעת לעזור למצוא כיוון ולתת מוטיבציה לנוע בו"
אנה
"התחלתי ממקום של חוסר מודעות, מלאה בפחדים וחששות. מקום בו הרגשתי רגשות אשמה בנוגע כמעט לכל צעד שהייתי עושה. במהלך האימון עברתי תהליך רגשי עמוק מאד, הגעתי לתובנות חדשות ולמדתי המון על עצמי.
אני באמת מרגישה בן אדם אחר: חזק יותר, בטוח יותר, סלחני יותר לעצמו."
גליה
"למדתי שלהקשיב לעצמי זו עבודה יומיומית. התחלתי להיות יותר רגישה לעצמי. הבנתי שכל יום מלמד אותנו משהו מעניין על עצמנו ועל החיים.
תודה על כך שאת עוזרת לאנשים לגדול ולהגשים חלומות!"
נטלי
"למדתי להבין מה מניע אותי ומהם הערכים שחשובים לי. גרמת לי להאמין בעצמי, ואני מרגיש שהביטחון העצמי שלי עלה.
הגישה שלי לאנשים השתנתה. אני מנסה להבין אותם ואת ההתנהגות שלהם, לפני שאני מגיב. היחסים שלי עם אמא שלי השתפרו מאד."
מיכאל