הרצאה: "עדיף להרגיש" - להבין את עולם הרגש

בתקופה האחרונה, בתוך כל הבלאגן, אנחנו חווים המון רגשות.

ובואו נודה, זה לא תמיד קל. רגשות יכולים לטלטל אותנו ולפעמים נראה שאנחנו לא לגמרי מבינים איך להתמודד איתם.

אז אנחנו נמנעים מהם, מדחיקים אותם, אוגרים אותם בבטן. אבל זה פוגע בחוסן שלנו ועלול להביא להצפה.

תארו לכם שלא היינו רואים ברגש אויב, אלא חלק טבעי מאיתנו, ואפילו משאב שמלווה אותנו בכל רגע, ממתין שנלמד איך להתנהל איתו? היינו מגלים שרגשות האם אלו שממלאים את החיים בצבע ומאפשרים חיבור אמיתי עם עצמנו ועם אחרים.

מיומנויות רגשיות לא לומדים בבית הספר, אבל הן משפיעות על כל היבט בחיים – מהרווחה האישית ועד לאקלים הארגוני, התקשורת והאפקטיביות בצוותים.

בהרצאה זו נלמד להכיר את עולם הרגשות, נבין איך להפסיק לפחד מהם ואיך לפתח קשר אמיתי וקשוב – גם עם הרגשות שפחות נעים להרגיש:

• מאיפה באים רגשות לעולם ולמה הם חשובים?

• כמה אנחנו מכירים את מגוון הרגשות האנושיים הבסיסיים ואת ההבדלים ביניהם?

• איך לזהות רגשות ולהבין מה הם מנסים לומר לנו?

• אילו כלים יכולים לעזור ברגעים של הצפה רגשית?

• הצטרפו למסע להכרת עולם הרגשות שלכם - כי עדיף להרגיש!

• משך ההרצאה: שעה וחצי

מתאימה לעובדים, מנהלים ומובילי שינוי בארגונים רגישים המעונייינים ברווחת העובדים ובהגברת המחויבות, הפרודוקטיביות והצמיחה המשותפת בארגון.

 רוצים יותר כלים מעשיים? לכו על הסדנה:

סדנת "המדריך למשתמש ברגש" - רוכשים כלים והרגלים מקדמים

איך זה שמכונת כביסה מגיעה עם הוראות הפעלה, ואילו העולם הרגשי שלנו לא?

האם קורה לכם שהרגשות מנהלים אתכם במקום שאתם תנהלו אותם? האם לעתים קשה לכם להבין מה אתם באמת מרגישים? רגשות הם חלק בלתי נפרד מחיינו, אך אף אחד לא מלמד אותנו איך הם עובדים ואיך להתנהל איתם באופן מיטבי.

זו סדנה חווייתית בת 3 שעות, המשלבת ידע עשיר ותרגילים מעשיים מעולם הטיפול והאימון,  בה המשתתפים לוקחים חלק פעיל ויוצאים עם כלים ליישום. היא מעניקה מיומנויות של אוריינות רגשית וניהול רגשי אפקטיבי שיעזרו לכם להבין טוב יותר את עצמכם ואת האחרים, לפתח תקשורת אותנטית ואפקטיבית וליצור מערכות יחסים בריאות יותר.

מה נעשה בסדנא:

+ נבין מתי ולמה חשוב להקשיב לרגשות ולא להדחיק או לברוח מהם

+ נלמד לזהות רגשות מגוונים ולמה זה חשוב

+ נבדוק איך להתאים מענים שונים לרגשות שונים

+ נברר איך לתפוס בזמן תגובות רגשיות קשות ולנהל אותן

+ נבחן איך להשתמש בשפת הרגש כדי לשפר את התקשורת הבין-אישית ולהפחית קונפליקטים עם הסביבה

הסדנה האינטראקטיבית ״המדריך למשתמש ברגש״ שואפת לתת מרחב לרגשות, ולהעניק כלים פרקטיים התורמים לשיפור רווחת העובדים והמנהלים וליצירת סביבת עבודה בריאה, הרמונית ומוצלחת יותר.

רוצים ללמוד להשתמש ברגש? נשאר לנו רק להכיר אישית :)
השאירו כאן את שמכם ומספר טלפון, ואחזור אליכם בהקדם.

(+ מתנה אישית למשתתפים: קשת רגשות אישית)