מודול שיפור ביצועים: הרצאות וסדנאות

*********************************************************************

1. אימון במסוגלות: לא סדנת חוזקות רגילה

מה החוזקות שלכם? וחשוב יותר - כמה אתם באמת משתמשים בהן?

לכולנו יש יכולות מגוונות, אבל רובנו סוחבים "נקודות עיוורון" בתפיסה העצמית שלנו ואנחנו מתקשים להכיר בהישגים שלנו באמת, ומתקשים להרגיש סיפוק ולממש את עצמנו באמת.

במפגש אינטראקטיבי זה:

* נחשוף את החוזקות הייחודיות שלנו ונחבר אותן לרגשות.

* נגלה נקודות עיוורון בתפיסה העצמית שלנו ונמצא גם פוטנציאל במקומות יותר סמויים מהעין

* נפתח דרכים יצירתיות ליישום היכולות שלנו בעבודה ובחיי היומיום

* נלמד איך להפוך הצלחות קטנות לעוגן רגשי של ביטחון עצמי יציב.

דרך שיח חווייתי נלמד לזהות את החוזקות שלנו ולסמן דרכים להעצמה והצלחות בשטח.

ניתן להזמין בצורת הרצאה למחשבה באורך שעה וחצי או סדנה למעשה בת 3 שעות.

רוצים להתאמן במסוגלות? נשאר לנו רק להכיר אישית :)

2. שיחות עם המבקר הפנימי: להפסיק להפריע לעצמנו

האם ביקורת עצמית הוא משהו שמלווה אתכם הרבה?
האם לעיתים המבקר הפנימי מעורר בכם לרגשות שליליים ומפריע לכם להתקדם?

המבקר הפנימי מוכר לכולנו. הוא משקף אמונות ישנות ודפוסי חשיבה שסיגלנו לעצמנו, ולפעמים הקול שלו כל כך חזק שאנחנו שוכחים שזו רק פרשנות, לא המציאות. כשהוא משתלט, הוא יוצר הצפה רגשית שמשתקת אותנו.

המפתח לצמיחה הוא לא "להרוג" אותו, אלא ללמוד לנהל איתו דיאלוג חדש:

- להכיר את המבקר הפנימי ולהבין מאיפה הוא הגיע ומה התפקיד שהוא מנסה (בדרכו העקומה) למלא.

- לזהות את דפוסי החשיבה שגורמים לנו להרגיש "לא מספיק".

- ללמוד איך להתמודד כשהביקורת העצמית מציפה

- לפתח קול פנימי ״אוהד״ וחומל יותר

יחד נלמד איך לווסת את עוצמת הביקורת ולייצר שקט פנימי שמאפשר למידה ותנועה קדימה.

ניתן להזמין בצורת הרצאה למחשבה באורך שעה וחצי או סדנה למעשה בת 3 שעות.

רוצים לדבר עם המבקר הפנימי? נשאר לנו רק להכיר אישית :)

3. לביית את הטוב - פסיכולוגיה חיובית מעשית

רוצים להגביר פרודוקטיביות וחיוניות? לפסיכולוגיה החיובית יש מה להגיד בנושא

שמתם לב כמה השלילי תופס את תשומת הלב שלנו, אבל החיובי הוא הרבה יותר נסתר וחמקמק?

איך אפשר לביית את הטוב, כך שיהפוך לחלק קבוע בחיינו ולחוות יותר רגשות ומחשבות חיוביות ומקדמות ביומיום שלנו?

במפגש ייחודי זה, נחשוף את מנגנוני החשיבה שלנו ונלמד טכניקות מעשיות מהפסיכולוגיה החיובית להגברת המחשבות והרגשות החיוביים בחיינו:

+ לכוון את "השיח הפנימי" שלנו לכיוון חיובי יותר

+ להפנות את הקשב שלנו להזדמנויות ולא למחסומים

+ לזהות וליצור נקודות אור וחוויות חיוביות בחיי היום-יום

+ לחזק את החוסן הנפשי לימים מאתגרים

חיוך על הפנים בסוף - בונוס מובטח :)

ניתן להזמין בצורת הרצאה למחשבה באורך שעה וחצי או סדנה למעשה בת 3 שעות.

רוצים לביית את הטוב? נשאר לנו רק להכיר אישית :)