חיבוק לנפש: מה זה אומר באמת לאהוב את עצמנו?
אנחנו שומעים הרבה על החשיבות של אהבה עצמית, אבל מה זה אומר למעשה? איך נראית דאגה אמיתית ועמוקה לעצמנו? ומה עושים עם המקומות שפחות אוהבים?
בסדנה מיוחדת זו, נחקור את טבען האמיתי של קבלה עצמית ואהבה עצמית.
במהלך המפגש:
נתבונן בצורך האנושי באהבה ונבין את טבעו
נבדוק טכניקות של אהבה עצמית, שנוכל לנסות על עצמנו
נתרגל קבלה עצמית, ביחס לחסרונות, לטעויות ולכישלונות שלנו
נלמד להציב גבולות בריאים ולשמור עליהם מתוך אהבה עצמית
לפרטים והרשמה, השאירו כאן את שמכם ומספר טלפון,
ואחזור אליכם בהקדם.
סדנת "חיבוק לנפש"
דרך סדרת תרגילים מעמיקים, אנו נגיע לרמות חדשות של הבנה עצמית וקבלה עצמית, ונלמד להעניק לעצמנו "חיבוק נפשי" של תמיכה.
הרי כל אחד מאתנו ראוי לאהבה, בראש ובראשונה מעצמו!
(כל משתתף יקבל חוברת עבודה אישית להמשך תרגול.)
זו סדנא מעמיקה וחווייתית בת 3 שעות, המשלבת תרגילים וכלים מעשיים מתחום הפסיכולוגיה החיובית, בה המשתתפים יקחו חלק פעיל ויישמו את הדברים כבר במהלך הסדנא. העבודה נעשית בקבוצה קטנה, תוך גישה אישית לכל משתתף.