היי, אני סשה! :)

מטפלת ומאמנת רגשית, מרצה ומנחת קבוצות, וחולקת דירה עם כלב ממש אמפתי וחתולה קצת פחות.

מאז שאני זוכרת את עצמי, רציתי לעסוק בפסיכולוגיה. כבר כילדה, הייתי רגישה מאד לסביבה ושאפתי להבין איך אנשים חושבים ולמה הם פועלים כפי שהם פועלים.

סיימתי לימודי פסיכולוגיה וסוציולוגיה, ותואר מוסמך בקרימינולוגיה באוניברסיטה העברית. עסקתי לא מעט בתחום - מהתנדבות בבית חולים פסיכיאטרי ועד עבודה עם מטופלים מורכבים בעולמות השיקום. אבל בתוך המסגרות הרשמיות והמעונבות, הרגשתי חסומה.

ידעתי שאני לא רוצה להיות "המטפלת בחלוק הלבן".

רציתי להיות בן אדם שפוגש בן אדם.

אז יצאתי לדרך עצמאית והקמתי את Bpositive. עם השיער הוורוד, הקעקועים, ועם האמונה שהחיים לא קורים בסביבה סטרילית - וגם הטיפול לא. אצלי בקליניקה צוחקים, מקללים ומלטפים את הכלב (החתולה לא כל כך בקטע :))
ועם זאת, חשוב לי מאד לאפשר מרחב בטוח בו כל אחד יוכל לנשום, להיפתח, ולהיות הכי אמיתי שאפשר.

מאז לא הפסקתי ללמוד. עברתי הכשרות באימון, פסיכולוגיה חיובית, CBT, DBT, ומיינדפולנס, ואני ממשיכה להשתלם כל הזמן.
את כל הידע והכלים האלו אני מביאה לתוך המרחבים שלי: כבר 15 שנים שאני מנחה תהליכים אישיים וקבוצתיים, סדנאות והרצאות במגוון שפות ופורמטים, לקהלים מגוונים, בקליניקה ובמסגרות שונות.

כששואלים אותי מה אני עושה הכי טוב, אני אומרת שאני מתרגמת כאוס רגשי לשפה שאפשר להבין ולעבוד איתה. אני יודעת לנווט במקומות שבהם הלב שלכם נחנק, להחזיק לכם את היד ולתת כלים פרקטיים שיאפשרו לכם לחזור לחיוניות ולשקט בראש.

באופן אישי, עברתי לא מעט בחיים. מהילדות הלא פשוטה, דרך העליה וההתבגרות המוקדמת, ועד ההתמודדות עם דכאון ופוסט-טראומה מורכבת. אני יודעת מקרוב מה זה אומר להרגיש שזר לא יבין זאת, להתעייף מהמלחמה הפנימית ולצמוח מתוך ההריסות.
לעזור לאחרים במצבים דומים, להיות ״הזר שכן יבין זאת״ - זהו תיקון העולם הפרטי שלי.
ובדרכי, נוכחתי אינספור פעמים, שמה שהיה הוא לא מה שחייב להיות, ושככל שנטיב להכיר את העולם הרגשי שלנו, ולפעול בהתאם למה שבאמת טוב ומתאים לנו, כך נחייה חיים מספקים ושמחים יותר.

אם אתם מרגישים שהגיע הזמן להפסיק ״להתקיים" ולתת לעצמכם מקום אמיתי - אני אשמח לעבוד איתכם. תכתבו לי :)

אלכסנדרה (סשה) ז’רובסקי, מטפלת ומאמנת רגשית, מרצה, מנחת קבוצות.