למה עדיף להרגיש ולא לברוח מרגשות? איך לזהות מה אנחנו מרגישים? איך להתנהל עם רגשות לא נעימים?

נלמד להכיר את עולם הרגשות, נבין איך להפסיק לפחד מהם ואיך לפתח קשר אמיתי וקשוב עם עצמנו ועם הסביבה.

האם שמתם לב שיש אנשים שנשארים אופטימיים גם במצבים מאתגרים, בעוד אחרים ימצאו מה לא בסדר אפילו בחדשות טובות? מהו הסוד שלהם? הייתם רוצים יותר רגשות ומחשבות חיוביות ומקדמות ביומיום שלכם?

נחשוף את מנגנוני החשיבה שלנו ונלמד טכניקות מעשיות מהפסיכולוגיה החיובית לפיתוח גישה חיובית יותר לחיים. מובטח שתצאו מהסדנה עם חיוך על הפנים! :)

הרצאת סיפור חיים עם מבט קצת אחר על חיים עם מורכבויות נפשיות ונסיבות לא מקלות, התמודדות עם משברים וצמיחה מהם.